10 MINUT VADBE NA NAPRAVI VIBRATION PLATE = 60 MINUT AEROBNE VADBE

Uporablja princip vibracijskega treninga – stimulira telesni naravni odziv na vibracije. Te vibracije prenašajo valove energije skozi telo ter spodbujajo krčenje raztegnjene mišice od 25 do 50 krat v sekundi.

Kaj dosežemo z vadbo? Pospešeno izgubljanje telesne teže (podkožne maščobe), povečano razgradnjo celulita, povečano moč mišic, zmanjšanje bolečin v križu, povečano gibljivost, kostno gostoto in krvni pretok, povečano izločanje hormonov, pomembnih za regeneracijo, in še mnogo pozitivnih učinkov.